고혈압 관리에 도움이 되는 7가지 필수 식품과 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 방법을 알아보세요. 건강한 식습관으로 혈압을 자연스럽게 낮추는 방법을 전문가가 알려드립니다.당신의 혈압, 식탁에서 관리할 수 있습니다안녕하세요, 건강을 고민하는 여러분!혹시 최근 혈압 수치가 걱정되시나요? 병원에서 "혈압 관리 좀 하세요"라는 말을 들으셨나요?고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 겪고 있는 '국민 질환'입니다. 2023년 국민건강보험공단 자료에 따르면, 한국 성인의 고혈압 유병률은 32.5%에 달한다고 합니다. 더 충격적인 것은 고혈압 환자의 절반 이상이 자신의 상태를 인지하지 못하고 있다는 점이죠.하지만 걱정 마세요! 약물치료도 중요하지만, 여러분의 식탁이 혈압 관리의 강력한 무기가 될 수 있습니다. 오늘은 ..
