2025년 최신 의학 가이드라인에 따른 눈 건강 유지 방법 7가지. 디지털 피로, 영양 관리, 운동법까지 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 전문가 검증 방법을 알아보세요.📋 목차눈 건강의 중요성과 현실생활 습관으로 예방하는 눈 피로영양과 식이요법으로 지키는 눈 건강디지털 시대 맞춤 눈 보호법눈 근육 강화 운동법자주 묻는 질문 (FAQ)결론 및 실천 가이드눈 건강의 중요성과 현실혹시 이런 증상을 경험하고 계신가요?컴퓨터 화면을 오래 보다가 눈이 뻑뻑해지거나, 스마트폰을 사용한 후 눈이 아프고 시야가 흐려지는 경험 말이에요. 만약 그렇다면 당신만의 고민이 아닙니다. 2024년 대한안과학회 발표에 따르면, 한국 성인의 약 **78%**가 디지털 기기 사용으로 인한 눈 피로를 경험하고 있습니다. 특히 30~50대..
