2025년 최신 의학 가이드라인에 따른 고혈압 관리법 7가지를 소개합니다. 식이요법, 운동, 스트레스 관리부터 정기적 혈압 측정까지, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 알아보세요.📌 목차고혈압의 이해와 정상 범위식이 습관 개선 및 생활습관 관리운동과 스트레스 관리정기적인 혈압 측정과 의료진 상담최신 고혈압 치료 가이드라인과 복합 요법자주 묻는 질문 (FAQ)결론: 오늘부터 시작하는 고혈압 관리고혈압, 침묵의 살인자를 알아야 합니다혹시 최근 어지러움, 두통, 또는 특별한 이유 없이 피로감을 느끼고 계신가요? 이런 증상들이 '침묵의 살인자'라 불리는 고혈압의 신호일 수 있습니다. 고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성질환 중 하나로, 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 질환입니다. 더 심각한 것은..
